TABLA DE CALORÍAS EN LOS ALIMENTOS

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TORTITAS DE AMARANTO - Magdalena Lara

TORTITAS DE AMARANTO

(Hermana Magdalena Lara)

19 de Mayo de 2009

Huevos

Amaranto

Cebolla

Ajo

Un tallo de apio picado

Hojitas de apio picadas

Atún

Harina de trigo

Mezclar todo y freír en aceite formando tortitas.

ENCUESTA DE SALUD

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CALDO 7 MARES - ALBA Y ROYAL PRESTIGE

1 - poner los tomates en agua hirviendo, pelarlos y licuarlos con cebolla, ajo, cilantro, pimienta, sal y orégano.

2 - en sartén caliente poner a cocer papas y zanahorias. Agregar el tomate y dejar a que hierva. Agregar una poca de agua hirviendo y agregar los mariscos. Si hace falta, agregar más agua caliente.

POSTRE DE BETABEL - ALBA Y ROYAL PRESTIGE

Este postre se me ocurrió y me gustó mucho:

Se ponen a cocer los betabeles y cuando estén casi cocidos, se les agrega repollo picado y se deja solo a que dé un hervor. Se sirve con pasitas.

La combinación de sabores queda muy sabroso y no se le agrega ni sal ni azúcar.